Психотерапевтическая группа

"Как правильно горевать"

Проживание горевания - неотъемлемый и важный процесс для человека. Это не только про смерть, но и про завершение жизненных этапов. 


В нашей культуре разговор о горе чаще ассоциируется со скорбью об умершем родственнике. И в этом случае все понимают, что горюющий человек переживает сложный период жизни, нуждается в поддержке, лояльности, бережности.  


А что делать со сложными чувствами при окончании института, увольнении, переезде, расставании с партнером, даже если не был заключен брак и вообще не было совместного проживания? Даже когда расстраиваться нелогично и нерационально, переживания могут быть сильнее аргументов и никуда не деваться.


Важно научиться правильно проходить этот процесс. Незавершенное горевание превращается в болезненные чувства, которые замкнуты внутри человека. Это мешает жить и двигаться дальше, строить новые счастливые отношения, развиваться. 

В процессе горевания необходима забота о себе и поддержка со стороны близких людей. Правильно оказывать поддержку - означает бережность и деликатность, забота о горюющем и уважением к его чувствам.

 

У нас же чаще поддержка превращается в травмирующие жесткие и брутальные советы из серии: «Не ной, встань и геройствуй» вместо тепла и сочувствия из-за отсутствия навыков.

 

Также мы относимся и к себе и вместо самоподдержки используем самогнобление, что совершенно не помогает освобождаться.

На группе горевания вы 


1. Приобретете навыки:
- аккуратного завершения отношений любого вида;
- самопомощи в сложных жизненных ситуациях; 
- оказания бережной поддержки детям, родственникам в стрессовой ситуации;


2. Сможете закрыть старые переживания и завершить непрожитое горевание


3. Вернуть любовь к жизни, к себе и людям.

Ведущий группы: системный семейный психотерапевт Алла Чугуева, член Общества Системных Семейных Психотерапевтов и Консультантов, преподаватель курса “Работа с гореванием и утратой в семье” в программе переподготовки на системных семейных терапевтов в Московском Институте Психоанализа.


В ходе работы будут использоваться методы системной семейной терапии, а также психологические игры и метафорические инструменты: “Поддержка”,  “Проститься, чтобы жить”, “Cope”, “Сатори” и др. 

Группа проходит 1 раз в неделю в течение 1,5 часов


Группа №1: онлайн по субботам 12.00-14.30 (по Мск)  
стоимость 2000 р за занятие


Группа №2: живая группа в Москве по четвергам 19.30- 21.00. Стоимость 2000 р за занятие.

Перед записью в группу необходима беседа с ведущим группы. Беседа длится 30 минут и проводится бесплатно.

Запись также осуществляется

по whatsapp

+7(926)424-68-32

© 2015  Студия психологических игр "Рефлексия" . Сайт создан при участии Mollycoddle creative